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↧ Stretching, el arte de estirar y elongar los músculos. free download pdf ↻ ePUB By Marisa Melina Callegari ∋ ↧ Stretching, el arte de estirar y elongar los músculos. free download pdf ↻ ePUB By Marisa Melina Callegari ∋ El stretching es el arte de estirar y elongar los msculos Es una prctica que no slo estiliza la figura y cuida la salud de las fibras musculares, sino que adems reporta enormes beneficios para quien la practique con cierta fluidez y frecuencia El stretching posee ejercicios para todos los grupos musculares el cuello y los hombros, el pecho y la espalda, el abdomen y las caderas, los brazos, los glteos y la zona baja de la espalda, las pantorrillas y los tobillos, los muslos en su parte anterior, posterior, interna y externa Si se practica stretching en forma constante, el estiramiento muscular y la elasticidad de las articulaciones sern un problema del pasado.Este libro contiene una seleccin de sus mejores ejercicios para proteger a nuestro cuerpo de las lesiones musculares. 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    • Stretching, el arte de estirar y elongar los músculos.
    • 2.1
    • 95
    • Format Kindle
    • 82 pages
    • Marisa Melina Callegari
    • Espagnol
    • 06 December 2016

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